褪黑素的副作用和作用

病情分析：
你好，褪黑素的主要作用是调节睡眠状况，能够改善睡眠质量，如果失眠，可以来服用褪黑素来调节睡眠，如果按照说明服用，不要长时间服用，一般副作用不大，如果长时间服用有可能会使体内毒素沉积过多，会出现头晕，乏力等症状，也会产生依赖性，对身体健康有一定的影响

病情分析：
患者的情况可能是劳累或者休息不好导致的神经衰弱所致的异常的，是需要注意的。

指导意见：
你说的药物是保健品的，这个副作用导致的不大，平时适度的运动，可以服用安神的药物治疗