精子密度低，活力不足，怎么提高

指导意见：
你好，男性精子质量不好，跟环境污染，辐射，食品不安全等方面有关，平时要注意预防，建议可以化验下精液，如果有精液异常，可以用先复方玄驹胶囊和生精片调理下精液，然后规律作息和饮食，平时适当吃点黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！

病情分析：
精子的密度低，活力不足，引起的原因还是非常的多。如接触外界的有毒，有害，放射性的物质，还有本身疾病都会出现这种情况。

指导意见：
建议，应该去正规医院的男性科或者泌尿科，做进一步的检查诊断，在医生的指导下对因治疗。