足底筋膜炎冷敷还是热敷？
2020-08-07 2人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：足底筋膜炎已经好几个月了，去中医院也做过理疗好几次，但是好像都没有什么效果，现在还是有一点疼，疼的部位是前脚掌。我网上搜了一下，说冷敷和热敷的都有，所以想问下医生到底是冷敷还是热敷？我每天用热水泡脚两回，也已经坚持蛮久了，作用好像也不是很明显，而且这些天我都没有出去运动，一直在家里养着
所以是不是冰敷会有点用处呢？
满意答案
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- 郑庆祥 副主任医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
得了足底筋膜炎关键平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，不要从事跑跳运动，禁烟酒，不要长时间站立行走，穿软厚底鞋子，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，配合中药烫洗以增强疗效，最好不要冷敷。
医生你好，另一个医生评论说要冷敷，哎，我已经搞不清了，各有各的说法。
热敷的话，能用加热垫，然后脚踩上去吗
你这种情况最好热敷和中药烫洗效果更好
那我说的那种加热的垫子可以用吗，我是晚上和早上起床还会用热水泡脚
可以应用加热垫，配合早晚烫洗
其他答案 (1)
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- 赵颖晶 副主任护师
- 辽源市中心医院
病情分析：
足底筋膜炎治疗的目的是彻底消除疼痛，治疗以保守治疗为主，包括口服药物、理疗（冲击波和电疗高频）、冰敷、按摩以及中药泡脚等，以缓解和消除炎症。佩戴功能矫形鞋垫以抬高足弓减轻足底筋膜的张力，配合理疗，可恢复肌肉力量和筋膜的弹性
指导意见：
保守治疗是一个漫长的过程，通常需要4周~18个月，患者常因不能坚持而导致治疗失败，对于保守治疗效果不佳的患者可行局部封闭治疗或手术治疗。
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