最近很焦虑,心里很害怕

2020-08-07 3人回答

性别:女年龄:28岁

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满意答案

李野 副主任医师
日照市人民医院
投诉 追问 2020-08-07 17:22
2020-08-07患者追问

三年前查过一次轻度焦虑。后来自己慢慢调节好了。最近又犯了,前几天有去看过心理医生。两次发病都是因为身体不舒服然后过度关注自己的身体而紧张。我也知道是这些原因,但是一难受起来就控自己制不住不去想。特别恐惧死亡好像。很怕自己身体出问题怕自己会死,现在更害怕自己会疯。特别无助。

2020-08-07医生回复:

放松一下,只要你开始认识到这个问题了,证明您已经开始自我暗示调节了,会慢慢好的!

2020-08-07患者追问

那时间长了会不会真的身体出问题。总梦魇会不会醒不过来啊医生。我总是担心这些,越想越放松不下来

2020-08-07医生回复:

去综合性大医院,神经内科或者心理科开点抗焦虑药物试试!

2020-08-07患者追问

心里挺抗拒吃药的。老觉得吃了药就真的变成精神问题了。很希望自己可以调节好。我心里好像特别需要一个肯定。

2020-08-07医生回复:

主要是要放松心情,避免深度考虑这个问题,转移注意力!

其他答案 (2)

孙广斌 主任医师
阳谷县人民医院
投诉 追问 2020-08-07 17:17
2020-08-07患者追问

三年前查过一次轻度焦虑。后来自己慢慢调节好了。最近又犯了,前几天有去看过心理医生。两次发病都是因为身体不舒服然后过度关注自己的身体而紧张。我也知道是这些原因,但是一难受起来就控自己制不住不去想。特别恐惧死亡好像。很怕自己身体出问题怕自己会死,现在更害怕自己会疯。特别无助。

2020-08-07医生回复:

如果自行调节无法改善的话可以口服药物来帮助。

2020-08-07患者追问

而且我发现个问题,最近只要一跟我老公聊天我就忍不住的想哭。我老公出去工作五个月了,一直回不来。不知道我的焦虑跟这个有没有关系。很怕我身体出问题见不到他,老是有这种感觉。

2020-08-07医生回复:

这是诱发因素。有关系。

2020-08-07患者追问

那应该怎么办呢医生

2020-08-08医生回复:

口服抗焦虑的药物

艾伟真 副主任医师
枣庄市台儿庄区中医院
投诉 追问 2020-08-07 17:32
2020-08-07患者追问

三年前查过一次轻度焦虑。后来自己慢慢调节好了。最近又犯了,前几天有去看过心理医生。两次发病都是因为身体不舒服然后过度关注自己的身体而紧张。我也知道是这些原因,但是一难受起来就控自己制不住不去想。特别恐惧死亡好像。很怕自己身体出问题怕自己会死,现在更害怕自己会疯。特别无助。刚才被梦魇吓到了,不敢睡觉,怕睡觉梦魇醒不过来,老有这种感觉,放松不下来

2020-08-07医生回复:

这种疾病很少,导致死亡的,要学会调节,同时服用药物进行治疗。

2020-08-07患者追问

我可以不吃药自己调节吗,会好吗医生?

2020-08-08医生回复:

不服用药物。自己调节,这是最好的选择。

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