我有那个脂肪肝，想问一下怎么调理

病情分析：
您好

脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，从而影响肝脏的正常功能。这是一种常见的肝脏病理改变，可表现为乏力、恶心、呕吐或右上腹不适等。

指导意见：
建议

随着生活水平的提高，脂肪肝患者很多，主要注意事项具体如下：

1、饮食调节：主要是低脂、高纤维素、低糖饮食；

2、适量运动：包括有氧运动、骑车、跑步、游泳等减轻体重；

3、治疗原发疾病：包括戒烟、戒酒、降低血糖、降血脂等；

4、保持心情舒畅：这样有利于肝气疏通，也可以治疗脂肪肝。

脂肪肝非常常见，发现脂肪肝无需特殊焦虑，只要积极听从医嘱、安排好自己的生活，包括饮食、运动等完全可以预防。

病情分析：
你好！脂肪肝有两种情况，酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，这样来看主要就是生活方式引起的。

指导意见：
脂肪肝也是做为身体代谢异常的一个表现，需要把日常生活习惯调整一下，戒酒、饮食方面清淡一些，再就是需要适量运动，这样脂肪肝就会慢慢恢复了。