运动后膝盖疼痛还要运动吗

病情分析：
你好，根据你描述的情况。剧烈运动后感膝盖疼痛不适。考虑是肌肉拉伤引起的不适。

指导意见：
建议你暂时适当注意休息，不做剧烈运动。平时适当运动循序渐进，不要过度剧烈。运动前要做好关节准备工作。不要紧张，慢慢会好的观察看看。

病情分析：
你好，从目前所诉情况来看，考虑可能是运动过多后引起的疼痛不适症状。

指导意见：
建议平时注意休息，不要剧烈活动，不要长时间运动，运动时要循序渐进。局部热敷，适当按摩，口服布洛芬止痛对症治疗。