外阴处长了个包，摸着有点刺痛

病情分析：
你好，你所描述的这种症状不能排除是炎症刺激所形成的小疙瘩，可以用碘伏消毒，然后涂莫匹罗星软膏或者是红霉素软膏，一定要注意清洁卫生，这段时间最好不要同房，特别是在月经前后注意清洗更换卫生巾。

病情分析：
你好，看见的描述也有可能是毛囊炎。你可以用高锰酸钾溶液坐浴一下。外涂碘伏，观察几天看看。

指导意见：
如果有性生活的话，这段时间避免同房，加强运动，避免久坐久站，穿棉质的内裤，避免太紧身，平时注意锻炼身体，增强自身的抵抗力。用碘伏涂抹几天，如果效果不好的话就去看看医生。