心理疾病可能是焦虑症

病情分析：
如果你这种情绪持续而无法自我缓解的话，那很有可能就是一种紧张焦虑感的表现，要注意让自己更好的放松自己的情绪，转移自己的注意力到其他的事情上，

指导意见：
不要总是紧张和焦虑，总是纠结在某件事情上不放，这样只会影响到你自己的情绪，要注意缓解自己的紧张感和焦虑感，多和朋友们交流和沟通，必要时需要看一下心理医生和精神科医生。

病情分析：
从你的描述知道，你出现的这种表现最主要的就是精神心理方面的因素，这种情况必须进行治疗和调节，长期下去会对你的身体和生活造成影响。

指导意见：
这种情况建议你应该告诉家人，让他们带你去医院的精神心理科检查一下，在专业医生的指导下进行对症治疗，同时配合进行自身的调节，平时多与家人同学进行沟通交流，多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，出现想法时转移一下注意力，通过治疗和调节一定会有改变。