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焦虑，失眠，吃的多，不开心

2020-08-08 2人回答

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：失眠伴有很长时间，最近两天彻夜不睡，不想笑，不想跟人交流，也没有耐心，心烦

满意答案

病情分析：
根据您描述的问题，失眠，心烦，不想和人交流，没有耐心，您存在睡眠障碍，建议您用谷维素刺五加调节，不好转到正规精神心理医院心理科就诊。

指导意见：
建议您作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶，温水泡脚，不看紧张性，刺激性，恐惧性的电视，不喝浓茶，不喝咖啡，减少白天睡眠时间，身心放松，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，吃东西要定量定时。适当运动，劳逸结合。

投诉 2020-08-08 08:54

其他答案 (1)

病情分析：
您好，生理疾病，心理疾病，压力环境等都会影响睡眠，继而影响情绪。

指导意见：
你好，我建议你积极调整自己的心态，放松自己，白天增加运动，晚上睡前可以喝一杯热牛奶，睡眠环境要绝对安静，如果还是不好转，建议尽快去医院看一下。

投诉 2020-08-08 09:01

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