睡八个小时还是困怎么办
2020-08-08 2人回答
健康咨询描述：睡八个小时还是困怎么办
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满意答案
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- 李晓军 主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
最佳生物钟是每天晚上10:00睡觉，早上6:00起床，每天晚上睡觉不低于8个小时，睡眠时间与个人体质有关系的，睡眠不足，可以在中午的时间补1~2个小时，或者是去医院检查一下，排除高脂血症。
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2020-08-08 18:23
其他答案 (1)
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- 史凤 主任医师
- 大庆市中西医结合医院
病情分析：
每天晚上睡眠保证8小时还是困，考虑可能与血液粘稠，脑供血不足，肥胖等有关，建议去医院就诊检查一下诊断明确后对症治疗，注意休息避免劳累熬夜，保证睡眠充足，饮食规律。
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2020-08-08 18:54
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