如何有一个健康的身体
2020-08-08 2人回答
健康咨询描述：如何有一个健康的身体
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满意答案
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- 张春艳 主任医师
- 淮安市妇幼保健院
病情分析：
生活规律，不要熬夜，比如每天十点半之前休息，早上六点起身，按时做饭吃，不要吃的过多，一般吃七分饱，多吃素菜，少吃甜食，晚上九点左右锻炼身体，增强免疫力，这样就会有一个比较好健康
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2020-08-13 20:56
其他答案 (1)
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- 吴翠智 副主任医师
- 阜城县人民医院
病情分析：
如果想有一个健康的身体，首先要有良好的心态，每天按时作息，适当户外运动，提高自身体质，保障充足睡眠，愉快心情，合理搭配饮食，戒烟禁酒，远离有害环境，多和富有正能量的人在一起，要有团队精神，想有健康的身体，必须有健康豁达的心态
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2020-08-13 21:39
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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