精液太稀，有水一样的液体

病情分析：
你好，因为长时间频繁的手淫而导致的精子精液质量的改变，单纯的，戒掉手淫一个礼拜，肯定是无法缓解的，这个康复是需要很长一段时间的，自己要改善自己不好的习惯，平时多注意锻炼，增强自己的身体抵抗力，少吃点辛辣刺激性的食物，平时多喝水，多排尿，这样才能慢慢得到缓解

病情分析：
精子像水一样稀薄，与和平时的生活频率有关。如平时性生活过频，可导致精液稀薄；另外还可见于少精症等原因。少精与抽烟喝酒、缺乏维生素、微量元素等因素有关。

指导意见：
平常有精索静脉曲张及慢性前列腺炎，附睾炎等疾病，也会引起精液稀薄，建议化验一下精液常规，明确诊断后再考虑治疗。在日常饮食中要多吃富含锌的食物，如南瓜子，山药等。