2020-08-08 2人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:一个假期都学不进去。总着急,害怕考不好。一直都很焦虑,觉得父母不理解自己,有的时候想哭,没有原因。总想起来以前不开心的事情,请问是抑郁症吗?该怎么办呢
满意答案
病情分析:
根据您描述的问题,心理焦虑,暴躁,想哭,学习压力大,不开心,建议您做好自我调节,不好转到正规精神卫生中心心理科就诊。
指导意见:
建议您身心放松,乐观心态,控制好自己的情绪和行为,学会自我调节自我减压,减少不良刺激,保持心情愉悦,避免精神紧张,多做自己喜欢做的事情,转移注意力,作息时间要规律,保证休息和睡眠,不开心的时候,多向朋友家人倾诉,不要憋在心里。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,针对你所描述的以上症状来看,考虑也并非是抑郁症,而是与你的不正确的认知以及不良的情绪有一定关系,或许是存在着焦虑情绪,总是担心这担心那的。
指导意见:
这里以上症状你需要正确的认识并且注意心理方面的调节,要正确的面对学习,为自己制定良好的学习方法计划,只要努力掌握基础知识,顺其自然成绩会有的,如果不付出努力,害怕考不好那肯定考不好了。对过往不愉快的事情,既然已经过去,就没有烦必要反复的回味,以防让自己增加烦恼,要一切向前看,凡事往好处看,往好处想,必要时可选择心理咨询。