昨天晚上吃了夜宵体重增加睡醒体重降了
2020-08-08 1人回答
性别：男年龄：24岁
健康咨询描述：昨天晚上吃了夜宵体重增加睡醒体重降了，请问正常吗！
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满意答案
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
你好，根据你描述的情况，建议晚上最好不要吃夜宵，晚上吃夜宵容易长胖。
指导意见：
建议，近期注意饮食要规律，清淡易消化，多喝水，多吃新鲜疏菜水果，不要吃辛辣刺激油腻的食物，注意休息，不要熬夜。适当运动，增强体质，每日坚持半小时有氧运动。
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2022-08-19 07:42
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