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11岁女孩，身高一米五一，一米五二，体重84斤。

2020-08-08 2人回答

性别：女年龄：11岁

健康咨询描述：身边的人都是70斤，我觉得自己已经超重了。每天跳大概一小时或者半小时，那些网络上的舞蹈能瘦身吗？再加上一些运动。青蛙跳，拉伸，鸭子步，这样能达到瘦身的效果吗？

满意答案

病情分析：
根据你描述的情况分析，身高1米52，目前体重84斤，属于正常范围之内。你的年龄正处在生长发育期，建议在饮食上三餐要有规律营养膳食。不要吃膨化食品，避免暴饮暴食，可以通过跑步跳绳或骑自行车的有氧运动方式，如果长期坚持就会有整体瘦身的效果，同时有助于身体的健康发育。

投诉 2020-08-08 15:34

其他答案 (1)

病情分析：
你好！你正处于生长发育期，身高和体重都会增加，可以通过运动瘦身。

指导意见：
生长发育期要注意饮食和生活规律，饮食均衡营养，少吃甜食、油腻的食物，每天适当运动提高身体素质，保证睡眠充足。

投诉 2020-08-08 15:19

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