手淫次数太多，怎么控制，怎么调理身体

病情分析：
你好，长期而且频繁的手淫对身体肯定是不好的，日久会引起肾虚，导致精神萎靡，乏力等一系列表现。

指导意见：
所以建议你应戒掉手淫，培养良好的兴趣爱好，积极参加一些有益身心健康的活动，避免劳累熬夜，多吃新鲜的蔬果，少吃辛辣刺激性的食品。

病情分析：
您好！您的这种情况从描述的症状来看手淫次数太多对身体是有一定的影响的！

指导意见：
针对这种情况，首先要树立良好的心态，少生气，别熬夜，规律饮食，慎食辛辣刺激性食物，多饮水，多运动，多与朋友交流沟通，及时戒除不良习惯，对身体的影响是不会太严重的！