咨询一下正骨方面的一些问题

病情分析：
你好，正骨后注意要尽可能的将患肢抬高，高于心胸部，以利于肢体血液回流，防止肢体肿胀的加剧，应该主动进行功能锻炼，以促进肢体的血液循环，加快骨折的愈合，要注意观察末端的血运；必须要保持正骨位置的保暖，不能出现受凉；发现肢体出现青紫、麻木、皮肤发凉的情况要及时到医院去就诊，防止肢体缺血坏死；正骨治疗后，最好能够佩戴护具或支具。

指导意见：
正骨后是不可以剧烈运动的，最好3天内不要锻炼。不宜食用辛辣刺激性食物，比如辣椒、胡椒、芥末等，建议戒烟戒酒。饮食要保持清淡，多吃一些新鲜蔬菜和水果等，平时可多吃一些青菜、白菜、西红柿、黄瓜、莴笋、蘑菇、苹果、香蕉、梨、猕猴桃等。可以多吃含钙量蛋白质高的食物，例如牛奶、酸奶、鸡蛋或者是海产品中的鱼肉、虾等。