晚上情绪不稳特别容易害怕

病情分析：
从你的叙述来看，主要存在担忧，害怕，恐惧，心慌等问题，这些症状是焦虑表现的情况。

指导意见：
一般来说，由于压力等问题引起，如果你的症状持续时间比较长，那么我建议你最好在医院进行面诊检查，选择药物治疗，这样你的症状才能更好的缓解，平时需要自我调节心情，减轻压力，释放负面情绪，对你的康复有帮助。

病情分析：
按照你叙述的情况，你自己晚上一个人的时候很害怕，睡不着觉，并且出现心慌的症状，这都像是存在抑郁情绪的表现。

指导意见：
建议你尽快到当地的精神类专科医院或精神卫生中心去就诊，医生会根据你的情况，通过问诊和问卷测试，对你做出明确判断，然后给你制定治疗方案，采取相应的治疗措施。