睡觉时间过长是怎么回事正常吗
2020-08-09 2人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：周一到周六都上班，感觉劳累，周日休息从凌晨12点睡到第二天十一点半，吃了饭又从下午一点多睡到四点半，请问正常么？
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满意答案
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- 孙嘉梅 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
通关的描述出现这种情况，主要是由于平时身体过于疲乏，长时间睡眠不足等原因引起的，如果偶尔一次问题不大，平时一定要养成良好的生活习惯，调整好作息时间早睡早起不能经常熬夜。
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2020-08-09 16:40
其他答案 (1)
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- 孔凡荣 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
您这种情况作息时间是不太规律的，与您平时过度疲劳也是有关系的，所以建议您每天晚上睡眠时间不要太晚，10点之前就要上床睡觉，也不要让身体过度的疲劳，再睡前泡一个温水澡是可以的。
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2020-08-09 16:44
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