痛经，月经第一天，痛的比较厉害

病情分析：
你好，根据你的问题，女性月经可以受多种因素影响，如环境，饮食、睡眠、精神因素，内分泌等情况影响，出现小腹疼痛也是正常的。

指导意见：
你的情况第一天疼痛明显应该是经血少量不畅导致的，可以注意休息，避免着凉和刺激性食物腹部注意保暖，口服红糖姜茶缓解，如果血量不多可以足底按摩影响不大。

病情分析：
你好，根据你的情况描述分析如下，月经量比较少的话。是可以做足底按摩的这可以嗯

指导意见：
疏通经络，活血化瘀嗯。还能让月经量多一些，如果月经量多的话就不可以做足底按摩的，因为那样会使月经量增多的。