很瘦的人适合去健身房吗
2020-08-10 1人回答
性别：男年龄：28岁
健康咨询描述：最近好多人说我瘦了，但是身体上没有任何的不适症状，这样的情况可以去健身房增肌吗？
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满意答案
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- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
健身房主要是锻炼肌肉，体型瘦的人也是可以去的。建议平时饮食上要多吃些高蛋白维生素丰富的食物，加强营养提高身体素质，注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情，多参加户外活动。
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2022-06-18 06:32
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