睡觉总爱做梦，休息不好

病情分析：
睡觉总爱做梦，这种情况和平时神经衰弱，或者是肾虚，再有就是劳累，有一定的关系

指导意见：
你这种情况可以去医院找中医调理一下，效果不错，再有就是平时每天晚上睡觉前用温水泡泡脚，喝袋牛奶就有缓解睡眠的作用，平时劳逸结合，不能太劳累

病情分析：
根据你描述的情况，建议你有条件的话，可以请中医号脉吃点汤药调理一下。

指导意见：
日常生活中，在饮食方面可以多补充一些海带，木耳，黑豆，黑芝麻，多参加一些户外有氧活动，放松心情。