自己做什么都不对，拿不起放不下
2020-08-10 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：感觉自己做什么都是错，总是做后悔的事情。什么都做不好，然后一做不好就回回想以前的种种错事。很痛苦，拿不起放不下，总是钻牛角尖。
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
你好，根据你描述自己现在的情况，自己做什么都不对，拿不起放不下，感觉自己做什么都是错，总是做后悔的事情，考虑是有抑郁症倾向的。
指导意见：
首先应该学会自我进行调节自己心态，不要过于刻意去考虑太多事情，需要有自信心和勇气，把压抑自己心里面不适倾诉出来，多选择自己比较感兴趣事情或开心快乐事情做，多和家人之间进行沟通交流，必要时咨询心理科专家进行调理。
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2024-03-26 10:25
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