跑步后脚后跟和脚掌疼

病情分析：
用多厚言情的手指和脚趾麻木疼痛，应该和运动后乳酸堆积有关

指导意见：
建议适度锻炼，继续观察，1到2周，如果仍然症状明显，可以复查血液风湿系列，排除结缔组织病变

病情分析：
你好朋友，根据你说的情况，跑步后脚后跟和脚掌疼，特别是睡觉休息完以后更明显，可能考虑是足底筋膜炎。

指导意见：
建议，跑步时，足底筋膜反复拉伸变长，而睡一觉后，放松的足底筋膜处于缩短状态，一踩地产生拉伸引起疼痛，现在这种情况，首先得注意休息，不能劳累，可用冰块冷敷脚底，能缓解疼痛，加速恢复。