2020-08-10 2人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:想让自己关在没有人的地方这样就可以大哭一场我不是故意的让他人难受的
我只是心情不好不想说话而已
我只是没人可诉说心里话
那个房间让人难受压抑想哭
眼泪总是控制不住流下我好久好久没有开心过了我不快乐了
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病情分析:
有没有觉得自己一无是处,干什么也提不起兴趣,活的没意思了,感到早上起来特别难受到了下午稍微好点。有晨重夜轻特征持续存在超过半个月就可以初步判断抑郁状态
其他答案 (1)
病情分析:
你好,从你的叙述中得知你的情况,感觉自己很难受,也想发脾气。
指导意见:
但是不管怎样,你的自知力还是很好的,一直忍着没能让自己发泄出来,建议你首先做到规律生活,不要熬夜保证充足的睡眠,其次加强体育锻炼,运动可以缓解压力减轻焦虑情绪,达到身心放松下来,强身健体一举几得,第三你也可以做做冥想正念减压都会起到很好的效果的。你也可以做做我发给你的心理测试,SCL90复制到百度上做,做完发过来帮你分析分析,能大体评估一下你的心理健康状况。