最近半夜总是醒，然后又睡着了，起来感觉有
2020-08-10 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：最近4-5天总是半夜醒一下，然后又睡着了，请问是什么原因？
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
现在睡眠质量不太好，睡眠质量不好，有可能是您近期作息不是很规律，引起的，也有可能是由于您长时间的吸烟或者是玩手机这些因素都会影响到睡眠，平时睡前适当的喝点热牛奶，温水泡一泡脚，而且在晚上10点之前尽量的就要进入睡眠，不要让自己睡得太晚。
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2023-01-04 09:12
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