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想咨询平板支撑，吊单杠这类静态运动会增加骨密度吗

2020-08-11 2人回答

性别：男年龄：19岁

健康咨询描述：想咨询平板支撑，吊单杠这类静态运动会增加骨密度吗

满意答案

病情分析：
你好，很高兴为你解答。男性现在19岁。吊单杠，这种动作可能会促进骨密度增加

指导意见：
你好！根据你的病情分析。平板支撑，吊单杠会增加骨的韧性，多运动还是没错的，不要担心，注意休息，加强营养，还会起到拔高作用

投诉 追问 2020-08-11 12:33

2020-08-11患者追问

平板支撑不会增加骨密度吗，请问有什么不增加骨密度也能提升体质的运动吗

2020-08-11医生回复：

比如，每天，竞走。

其他答案 (1)

病情分析：
你好，骨密度的多少主要是起到衡量骨质疏松程度的一个标准。如果你想要提高自己的骨密度。建议：可以适当的进行慢跑、散步、跳高、游泳等一些有氧运动，只要长期的坚持，骨密度都会慢慢的改善的，而且饮食上也可以吃点含钙的食物进行补充。

投诉 2020-08-12 06:47

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