脚崴了，右侧肿了一个包

病情分析：
崴脚后右侧出现一个肿包，首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，不要从事跑跳运动，禁烟酒，抬高患肢，不要揉按患处，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，如果症状不缓解就需要去医院拍片检查排除骨折。

病情分析：
你好，通过您的描述进行分析，足踝关节肿胀疼痛，考虑是皮下血肿的可能性大，不排除隐性骨折

指导意见：
建议您及时到正规医院外科就诊进行相应部位的拍片治疗，是否有骨折的存在？目前的话，您在家可以进行，局部的冷敷，用薄毛巾裹上冰块，或者是冰袋进行局部冷敷，可以缓解疼痛及肿胀，24小时之内，如果仅仅是皮下血肿的话，您一定要坚持冷敷，包块有可能会消下去。暂时先不要下地活动，要把这一侧肢体抬高一点，及时就医。皮肤没有破损，拍片以后没有骨折，您可以口服云南白药胶囊，外用云南白药气雾剂。