总是不自觉地上下牙互相磕

病情分析：
你好，根据你所描述情况，如果经常不留神时出现上下牙齿相碰，可能是存在面部肌肉痉挛而引起的，最好是当地医院神经内科经医生面诊完善相关检查，查明病因而对症应用药物调理。另外也可应用中医特色疗法，如针灸以舒筋通脉。

病情分析：
主要症状：反复出现不自主磕牙。与情绪有没有关系，夜间厉害还是白天厉害，都做过什么检查，吃过什么药。

指导意见：
建议医院神经内科就诊，完善颅脑核磁检查，日常生活分散注意力，可以多做户外运动，嚼口香糖。