发现自己从小到大就很胆小怎么办
2020-08-11 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：从朦胧记事起开始，印象中的自己心理活动就是很胆怯的，上幼儿园时不敢和老师说要上厕所，有什么想法也不敢说，到了上学的时候又不敢当别人面介绍自己，后来成年后发现自己对任何社交场合都有回避，只想躲在家里自己做一些事情不能和人正常交流，惧怕别人的眼神和批评，出丑出错会觉得很受打击想要哭或者是精神崩溃那个感觉，而且容易脸红出汗，然后因为不能正常和人交流对学习工作都觉得很麻烦总想躲在家里什么也不干，虽然知道这样不好可是又不能适应外界在外面总是紧张的要死胆战心惊的怎么办？
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
从你目前所描述的这些情况来看你所说的这些问题。首先需要多和周围人有一些沟通交流，适当的多出去走走运动运动，多加强一下自我鼓励，转移你的精力和注意力。另外必要的时候。到心理科进一步就诊，接受心理辅导和药物治疗，会有一定帮助。
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2022-11-07 14:21
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