这是不是强迫性思维?

病情分析：
目前存在一定的强迫情绪或者强迫症状。例如强迫检查或者强迫回忆。有些可能存在一定的精神诱发因素，例如受环境因素的影响。一方面可能与个性有关。例如做事追求完美。需要调整心态，凡事顺其自然，有效转移注意力，严重者需要心理治疗或者药物治疗。

病情分析：
根据您描述的问题，您这是强迫症，强迫症主要表现为强迫性思维和强迫性行为，明知道没必要控制不了，感到焦虑，恐惧，很难受。建议您做好自我调节，不好转到正规精神心理医院心理科做系统的心理治疗，药物治疗。

指导意见：
建议您培养兴趣爱好，多做自己喜欢做的事情，如唱歌，跳舞，美食等，转移强迫注意力，可用橡皮筋套在手腕上，当出现强迫性思维或强迫性行为时，用力拉橡皮筋，使其弹力回缩，产生疼痛，如此反复长期这么做，会收到良好的效果。

病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑属于有强迫症行为。产生这种强迫症的行为，主要与个人追求完美的性格，有着直接的关系。其性格又受原生家庭的教养方式和个人的成长经历影响。

指导意见：
首先要改变认知，在现实生活当中，不要过于的追求完美，因为世界上本身就没有十全十美的事，更不要把目标定的过高，不然到头来感到痛苦的还是自己。面对目前这种强迫行为，要接受它，与它为伴，一切顺其自然，就这样靠坚强的毅力坚持下去，其强迫行为会有所改善的。你年龄还小，不建议您服用抗强迫的药物治疗，因为这些药物都有不同程度的不良反应。