怎么样提前或者推迟姨妈期

病情分析：
你好，调理月经，可以服黄体酮胶囊调理月经的时间，注意观察，平时不要吃寒凉食物，以免腹部受凉。

指导意见：
建议，注意休息，注意卫生，不要吃辛辣刺激的食物，多吃清淡食物，不要做剧烈运动，规律休息。

病情分析：
你好，根据你的描述情况提示，考虑你是因为快要来月经前的症状，最好顺其自然。

指导意见：
你这种情况已经快要来月经了，如果想推迟可以服用黄体酮，一般服用后需要停药三到五天左右会来月经的不要熬夜，生活规律。

病情分析：
如果不会痛经，月经量也不是很多，建议不要人为的干预月经周期，因为很容易导致内分泌紊乱。

指导意见：
你现在已经快来月经了，只能口服孕激素药让姨妈推迟，比如黄体酮连续服用，一直服用到需要推迟的日期即可停药，停药后一般在3到5天内会出现月经来潮。