白天笑的像傻子晚上要死要活

病情分析：
得了抑郁症失眠的患者，应该及时去精神科就诊，能够帮助患者明确病情，并且对症用药。一般得了抑郁症的患者无法通过自我调节来得到很好的恢复，因此需要借助一些抗抑郁的药物来控制病情。同时还需要进行一些心理治疗，比如心理疏导、行为治疗等。

指导意见：
平时还要改变不良的生活习惯，不要熬夜，养成规律的作息习惯，按时睡觉，睡前可以听一听轻音乐，泡泡脚或者喝一杯红酒或牛奶，对改善睡眠有一定的帮助。需要注意的是不要长期依靠安眠药来入眠，这样会产生一定的依赖，也会有比较大的副作用，在喝了红酒的同时不能服用安眠药，严重时会导致休克。