晚上害怕睡不着怎么办？

病情分析：
你好，孩子这种情况可能是学习紧张或者是大脑一直处于兴奋状态，就会出现睡眠困难。另外可能是个人体质的问题。

指导意见：
如果觉得睡觉困难，自己心理因素也是有很大的关系。平时可以多做一些运动，就会有改善，如果效果不明显可以通过药物调理。

病情分析：
你好！你的这种情况可能是神经衰弱，也就是植物神经功能紊乱。建议不要乱想，要保持心情舒畅。

指导意见：
建议服用谷维素，维生素B1，可以通过食疗每天晚上睡觉前吃一枚大枣，将酸枣仁打成粉后每晚睡前喝一勺。