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心情焦灼，内心恐惧，不能自已，悔恨交叉，恶性循环

2020-08-13 3人回答

性别：男年龄：28岁

健康咨询描述：1.一个人独处，不能安排好自己生活，无所事事，大脑懵懵的状态，心里感觉空落落的；
2.和家人交谈，老感觉交流不再一个点上，交流困难，内心更加郁闷；
3.工作中，领导给了没做过的东西，内心顿感焦躁，脑袋懵，不知所谓，信心丧失，又感觉自己不认真。
4.看见领导，内心慌乱，想要表现好，却像个惊慌失措的孩子，过后不断自责。
5.害怕与领导交流，内心必然慌乱。
6，碰见气场强的人，或者比自己优秀的人，或者比较高冷的人。全身被压迫，弱人三分。
7.内心某个时间段，想要崩溃，请老师帮助

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满意答案

: 吴莹 二级心理咨询师; 济南市历城区人民医院

病情分析：
目前主要的问题是内心不够自信，不够自信就会引发你不能很好的安排生活，以及与人交际或者是碰见比较强势的人都会出现交际慌乱困难。

指导意见：
每个人生活中都会有一些问题，跟别人沟通的时候都不可能达到一种完美的沟通，针对沟通这个其实可以学习一些方式方法，平时要多不断的去提升自信，多关注自己的优势，多鼓励自己。

投诉 追问 2020-08-13 09:29

2020-08-13患者追问

不自信从小一直到大。小时候学习好，高中学习差，沉溺在学习好的过程中，挫败在现实的分数前，懊悔在妈妈失望的眼神里。
刚参加工作，满腔信心，相信只要努力，肯定会有收获。现实是在经历半个月的面试后，找到一份工作，不会的很多，领导的训斥，给自己感觉就是所有一切没有弄完，都是自己错。和同事们讲话，表情都不自然。后来被辞退，领导说你最多成为一个中级的工程师，成不了高级的。我回来和室友们说我是自己辞职的。
我有时候很自信，有我熟悉的人的环境里，处理人际与事情游刃有余。所以，我很矛盾。我不知道自己是一个什么样的人。