自己对自己很失望，价值感低

病情分析：
你好，看了你的描述，首先你现在的心理就是对自己太不自信了，可能是你对自己要求太高了，或者是没有合适的事儿做。

指导意见：
根据你的描述，你现在的心情可以理解，你现在已经有点抑郁症状了，原因就是你的社交恐惧心理，你总是感觉自己做什么都做不好，没有自信，这样会越来越自信不起来的，建议积极调整状态，做好自己的事情，积极面生活，或者去做做心理疏导。会好起来的。

病情分析：
你好，看起来，你的家庭环境或者是你的生活和学习环境中，很少能得到别人的表扬，批评的次数较多，所以会越来越自卑，感觉自己做什么也很难成功

指导意见：
建议你可以去做一段时间的心理咨询，慢慢让自己变得恢复自信心，可以感觉到自己的生存价值，可以充满自信的工作，可以面对面咨询，也可以网络上咨询，效果都不错