肾虚怎么办？晚上有夜尿

病情分析：
这种情况考虑是你原来频繁手淫、性生活不节制引起的肾虚的表现，有没有查一下前列腺液啊？最好去正规医院中医科辨证施治，用中药调理一下，副作用很小。

指导意见：
平时清淡饮食为主，多吃点牛羊肉、韭菜核桃之类的食物，泡枸杞水喝健脑补肾。多锻炼身体增强体质和自身免疫力，做深蹲提肛运动，保持心情舒畅和充足的睡眠。

病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况有可能是肾阴虚，请问你平时是否熬夜，饮酒？如果是肾阴虚，你可以口服六味地黄丸调理。

指导意见：
你好，建议你平时生活作息规律，不要熬夜，避免久坐，多进行体育锻炼，多吃黑豆，黑芝麻，一切黑色的蔬菜都可以补肾阴虚。

病情分析：
一般像您这种情况，如果说有肾虚，而且晚上有夜尿这种情况，其实您是可以看一下中医吃点中药的，比如说六味地黄丸，金匮肾气丸，这些都可以吃的。

指导意见：
但是药物需要在临床医师的指导下进行，服用的同时平时要注意好好休息，尽量避劳过度疲劳过度的。而且平时最好是多用一些狗肉，羊肉之类的来煲汤喝都可以的。