首页医生我的

你好，我属于偏瘦体型，想增肥有什么好办法？

2020-08-14 2人回答

性别：男年龄：35岁

健康咨询描述：我一直都说不挑食，也还是比较能吃，可是就是比较偏瘦，想让自己饱满些可以增重二十斤这样就oK，请问您能否给些意见和建议，谢谢！

满意答案

病情分析：
首先要养成良好的生活习惯，不想挑食偏食，多吃水果蔬菜，每天坚持锻炼身体，晚上睡觉前多喝点牛奶，补钙调理好自己的脾胃功能，肯定会长高长胖的。

投诉 追问 2020-08-14 08:13

2020-08-14患者追问

你好，我已经35岁了呢，长高应该是不可能的了吧?，但是谢谢你解答和建议！我会遵循你的方法去做，希望可以让自己早日饱满一些！谢谢您！

2020-08-14医生回复：

这个时候只要加强营养，加强锻炼，肯定会长胖的

其他答案 (1)

病情分析：
你可能是由于脾胃虚导致的，所以说我建议你吃点健脾丸，平时大便怎么样？如果大便次数多可以吃补脾益肠丸，关键要注意饮食均衡，不要暴饮暴食，不要熬夜，适当的锻炼身体就可以强身健体。

投诉 2020-08-14 08:21

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消