首页医生我的

运动前后怎么吃，怎么保护好关节？

2020-08-14 2人回答

性别：男年龄：49岁

健康咨询描述：我是爱运动的人，经常都会早上起来跑步，但是我不知道关节应该怎么保护好，现在吃健.力.多氨糖钙片补充氨糖。运动前后应该怎么吃，怎么保护好关节？

满意答案

病情分析：
吃氨糖与运动前后没有关系，这是一个缓慢起效的一个药物，比你每天运动时间服药没有严格的要求，只是在运动的时候，要根据自身的情况进行适度的锻炼，不要锻炼过度，不要反复做深蹲的运动

投诉 2020-08-14 10:44

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据你描述的情况。你比较爱好运动。运动前要吃什么药？怎样保护关节？

指导意见：
建议你平时适当注意休息，不要过度剧烈，不要劳累，循序渐进。适当运动是不要吃药物的。多吃鱼汤，肉汤，骨头汤，虾米适当补充钙片。

投诉 2020-08-14 10:24

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消