内心害怕与人沟通交流

病情分析：
您好，据您所述的情况不能很好的与人进行沟通，同时不排除有社交恐惧，要结合自我的人格特点以及成长环境和周边群体的影响，是否有导致自我的自信心影响和自卑情绪出现的原因。在比较内向和长期的情绪低落以及不能主动社交时会导致有情绪低落的印痕效应，也会由于自我的完美心里出现有自我价值感较低，导致有焦虑和恐惧，不排除有异常的心理行为。

指导意见：
建议您接纳当前的情绪以及评估有无重大事件的影响，而导致有创伤心理和影响到自我的人格。可以专项的进行社会实践锻炼来提高自信心，日常多结交性格开朗的正能量的群体来改善自己的社交氛围。必要时可以面诊，心理门诊进行人格量表和专项的心理干预。