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经常熬夜有没有什么不久方法？

2020-08-14 2人回答

性别：男年龄：15岁

健康咨询描述：我因为这段时间经常熬夜到12点以后有了这个习惯，不知道怎么改不了，熬夜以后有没有什么补救方法吗？

满意答案

病情分析：
经常熬夜要想改掉这个习惯，一定要自己下定决心，一般晚上9点以后可以喝一杯牛热牛奶，躺到床上，不要再看手机和电视，头脑里面什么也不要想，安静的入睡了。

投诉 2020-08-14 23:16

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据你说的情况是，你经常熬夜，有这个不良习惯的情况，多久了啊？目前有没有什么不舒服症状

指导意见：
建议注意休息及饮食，这种情况还是要注意的，熬夜肯定对身体不好的，要特别注意的，熬夜容易伤害肝脏的。是这样的情况

投诉 2020-08-14 23:05

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