每次月经来都提前4天

病情分析：
你好，看了你的描述，正常月经周期23~35天，平均28天，月经提前一周或者是推后一周都正常，根据你描述的情况来分析你的月经周期，也算在正常范围之内。

指导意见：
对于你这种情况，平时一定要养成良好的生活起居习惯，不要熬夜，饮食要规律，少吃辛辣的，油炸的，烧烤的食品以及碳酸饮料。这样的话对月经是有好处的。

病情分析：
您好！月经可受环境改变、情绪低落、压力大、睡眠不足、服用某些药物等因素影响，提前或推迟一周均属于正常现象，实在担心的话，可以去医院抽血化验激素六项水平看看。

指导意见：
平时要注意生活作息规律，不要熬夜，避免生冷寒凉，辛辣刺激性食物，赶紧继续调节压力，保持好心情，先去医院检查，根据检查结果给予针对性调理