手淫现象严重，想要戒掉。
2020-08-15 2人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：手淫的现象总是发生，想要戒掉，我想知道手淫会不会影响思维，我总感觉脑子变慢了，是心里作用还是别的，该怎么戒，我想请教。
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满意答案
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- 李小红 二级心理咨询师
- 驻马店市中心医院
病情分析：
你好，根据你描述自己现在的情况，自己控制不住自己的进行手淫，长时间频繁手淫是会影响思维能力的。
指导意见：
青春发育时期长时间手淫对身体影响很大，首先应该理解手淫的危害，平时应该通过分散注意力或转移注意力进行调理，尽可能不要看过于黄片类影片，需要有自信心和勇气，有决定信心或决心。
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2020-08-15 14:50
其他答案 (1)
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- 张骞楠 二级心理咨询师
- 驻马店市第二人民医院
病情分析：
你好，根据你讲述自己的情况，现在有严重的手淫现象，自己不能戒掉，现在感觉脑子变慢了，应该是长时间频繁手淫导致的。
指导意见：
戒掉手淫这种不良习惯，首先应该有自信心和勇气，多学习了解关于手淫对自己身体健康的影响，平时咋可能及时接触黄片类东西，遇到这种思维可以选择自己平时喜欢事情做转移注意力，勇敢去面对问题，谢谢你一定可以做到，戒掉这种习惯的。
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追问 2020-08-15 15:07
2020-08-15患者追问
脑子能恢复正常吗
2020-08-15医生回复：
现在及时纠正这种不良习惯，一般情况是可以恢复正常的。
2020-08-15患者追问
那请问跑步可以吗
2020-08-15医生回复：
可以的，适量运动可以分散注意力，增强身体抵抗力，
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