我得的是不是忧郁症吗？

病情分析：
根据你的描述信息每天晚上睡眠时间很短就三个多小时心里好像是有心事睡不踏实，这种情况你的生活是否真正存在有心思的事情，焦虑都是有一定条件的。

指导意见：
如果你心理上有什么负担的情况下会影响你的睡眠的，如果能够自己解决的问题最好去解决避免造成睡眠障碍时间长乐造成神经衰弱，可以口服谷维素调理一下植物神经功能紊乱，口服酸枣仁胶囊，镇静安神，帮助睡眠，要把生活中的一些事情适当的进行处理妥善，避免内心的不踏实。

病情分析：
你的这种情况不能确诊为忧郁症，可以通过服用安神的中药调理治疗，同时在日常也要注意调养。

指导意见：
平时要养成良好的生活作息习惯，睡前要营造好舒适的睡眠环境，喝杯热的牛奶以及用热水泡脚都能有助于睡眠，可以适当的用些营养神经的药物，如谷维素、刺五加、维生素B1以及维生素B12。