怀孕40天左右了应该多吃啥水果或者蔬菜食物类

病情分析：
你好，怀孕早期没有严格禁忌的食物的，只是需要注意尽量少吃辛辣刺激性大的食物，少吃过于油腻难消化的食物，以防加重早孕反应，新鲜的蔬菜水果可以适量多吃些的，桂圆，荔枝等尽量少吃点，注意清淡易消化饮食，注意休息，避免过度疲劳，避免居烈活动，保持大便通畅，避免过度用力。

病情分析：
你好，刚怀孕40天，按你自己的口味而定可以吃的，但是绝对不能吃寒凉的东西或辛辣的东西，因为引起胃肠道不适害怕你拉肚子而出现流产现象。

指导意见：
饮食需要多样化多吃含蛋白质高的食物，正常的新鲜蔬菜都可以吃的，水果呢也可以吃，但也不能吃得过多，要避免糖分摄入过多，以免怀孕是引起血糖高。