白天正常，晚上心里压抑
2020-08-15 3人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：白天正常，晚上时心里就跟压抑。想很多，最近有一个认识还不是很熟的朋友去世，我也很压抑，总会想很多。劲量让自己放松，出去散步，一黑天还是心里堵堵的
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满意答案
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- 佟靓 主治医师
- 云南省精神病医院
病情分析：
如果总是出现这个情况，可能还是要注意有没有抑郁症的可能性，如果是轻度的，抑郁症也会导致的，一般都是要考虑药物治疗才能控制的，可以考虑使用一些舒肝解郁胶囊，对于情绪都是有帮助的。
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2020-08-16 10:41
其他答案 (2)
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- 邓燕 副主任医师
- 云南省精神病医院
病情分析：
这要注意你的睡眠好不好？因为如果长期的睡眠不好，也会影响到你的情绪状态的，另外要注意是否有一些压力过大的问题，有没有什，么刺激因素的问题是这个多是会影响的。
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2020-08-16 10:49
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- 吴爱玲 副主任护师
- 山西医科大学第二医院
病情分析：
你好，看了你的描述，认为存在抑郁情绪的表现，症状比较轻，对你的工作、生活没有造成大的影响，努力自我调整吧
指导意见：
建议你加强运动，增加户外运动量比如长跑或爬山运动，来努力调整自己，运动有助于兴奋性递质的分泌，帮助你改善情绪、释放压力，而且要多晒太阳，散步也一种方式，运动起来效果更好
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2020-08-16 10:53
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