干太久的活引起腰疼痛

病情分析：
你的情况考虑是腰部韧带炎或者是肌肉拉伤所致的。你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗看看都可以缓解疼痛的一天三次一次三十分钟连续两周平时应该避免久坐久站及弯腰活动以及长时间弯腰干活。

病情分析：
你好，从目前所诉情况来看，考虑可能是腰肌劳损引起的腰部疼痛症状。

指导意见：
建议平时注意休息，不要剧烈活动，不要长时间久坐久站，少弯腰负重，局部热敷，适当按摩，口服布洛芬消炎止痛及舒筋活血胶囊舒筋活血对症治疗。可以外用吲哚美辛巴布膏贴敷治疗。