怎样祛湿，养成易瘦体质

病情分析：
如果平时湿气重，这种情况可以每天熬点红豆薏米粥喝，就有去湿的作用。然后再在饮食上调理。

指导意见：
平时尽量不要吃油腻和含热量高的食物，建议多吃蔬菜水果，如果是湿气较重引起的肥胖，可以找中医调理，效果不错。

病情分析：
你好，你的情况是体内湿气重吗？这种情况考虑需要从饮食，体育锻炼排出湿气，养成易瘦体质，利于体重减轻。

指导意见：
建议你平时经常喝红枣薏米赤小豆祛除湿气，经常进行体育锻炼，让自己身体微微发汗，毛孔打开湿气排出体内。