产后多久可以练瑜伽，跑步？？
2020-08-16 2人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：产后多久可以练瑜伽，跑步，？产后多久可以练瑜伽，跑步，？
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满意答案
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- 马敬丽 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
一般在产后三个月就可以练瑜伽，适当的做一些有氧运动，但是也要根据自己的身体情况来确定，如果自己身体情况恢复的不好，那么就需要多休息一段时间，不要过于着急。
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2020-08-16 11:27
其他答案 (1)
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- 刘艳玲 主管护师
- 泊头市中医医院
病情分析：
一般产后42天以后，就已经恢复好了需要复查彩超如果没有问题
指导意见：
那就可以跑步练习瑜伽了，如果产后四十二天检查盆底肌有异常也需要做盆底肌康复训练的祝健康平安生活愉快
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2020-08-16 11:53
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