一直都好好的，就这两天心里特别难受
2020-08-16 3人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：因为再过十几天就要考很重要的试，这段时间一直住校，学校住了十几天了，前一段时间一直好好的，但是这两天心里特别难受，说不清到底是怎么难受，尤其是一想到十几天后的考试，心里就更难受，这是怎么回事
满意答案
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- 黄向阳 医师
- 咨询：5445人
病情分析：
你应该把学习当作是你的工作和任务来完成，不应该把学习任务当作是一种压力来压住你的心里而导致你心里特别的难过。
指导意见：
十几天后也不就是一场考试吗？不值得每一个学生去给自己施加很大的压力，造成心里难过，心情不好，这样反而影响你的学习成绩和考试。
但是这是执业考试，现在距离考试时间越来越近了，没有老师面授，上的网课，再加上这两天心里很难受，有时候网课上一半都听不下去了，是强忍着听下去的，真的很怕会影响学习成绩，有什么办法能缓解吗？
不要把自己封闭在一个人的空间，在空余时间多与同学或者朋友聊天，出去散散步散散心，是一个最好的选择。
知道了，谢谢
其他答案 (2)
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- 冯仰伟 副主任医师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院
病情分析：
可能是心理压力过大引起。要放松心态，不要把考试看的太重要，此期要保持良好睡眠，适度外出散步骑车，听优美音乐唱歌，缓解心理压力。若此状态持续不好转，最好去医院做下检查。
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- 于秀萍 主任医师
- 肇源县总医院
病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你的描述，再过十几天就要一个重要的考试，现在每天心情不好。压抑，应该是有焦虑情况，所以，你要把心态放平和，因为过度焦虑会影响发挥的，你可以规律作息。吃肉蛋鱼，不要熬夜，可以多和父母和家人沟通一下，放松精神。
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